Categorie Archief: Afvallen

Movelife – Personal Training

Sinds oktober ben ik samen met Rik Poldner een nieuw bedrijf gestart genaamd Movelife. In dit bedrijf ga we nog verder dan PersonalFysio om je naar een gezonde levensstijl te begeleiden. Personal training op het hoogste niveau! Door de combinatie van voeding, training, coaching en fysiotherapie zijn wij in staat om iedereen te helpen naar […]

Ook geplaatst inBewegen, coach, lifestijl begeleiding, personal trainer, personal training, Voeding | Tagged , , , , , , , , | Plaats een reactie

Eiwitten remmen hongerhormoon

Na een maaltijd met veel zuiveleiwitten duurt het langer voordat je weer honger krijgt, ontdekte een Wageningse promovenda. Als je er tenminste genoeg van binnenkrijgt remmen de eiwitten de aanmaak van een hormoon dat hongergevoel veroorzaakt. Dé oplossing voor de epidemie van overgewicht heeft drs. Wendy Blom niet gevonden. ‘Er zijn verschrikkelijk veel hormonen waardoor […]

Ook geplaatst inVoeding | Tagged , , | Plaats een reactie

Train jezelf fit met een zwaai!

Wat is een Kettlebelt? Een kettlebell, in het Russisch girya, is een gietijzeren gewicht dat er uitziet als een kanonskogel met een handvat eraan. De kettlebell word al eeuwen gebruikt in Rusland maar duikt het eerst op in de geschiedenis van de oude Grieken. De grootste overgebleven kettlebell uit die tijd, nu te bewonderen in […]

Ook geplaatst inBewegen | Tagged , , , , | Plaats een reactie