Werkwijze

Alvorens de trainingen zullen starten, dient het ingangsniveau bepaald te worden. Iedereen die met ons wil gaan trainen, zal een vragenlijst toegestuurd krijgen. Er worden u vragen gesteld met betrekking tot uw werksituatie, eet- en drinkpatroon, dagindeling en uw sportieve en medische verleden.
Vervolgens zal er een kennismakingsgesprek plaatsvinden met de PersonalFysio. Hierbij wordt gekeken of er een klik is tussen u en de PersonalFysio, iets wat zeer belangrijk is indien beiden samen gaat trainen. Daarnaast wordt er gekeken naar uw wensen en doelen. De trainer geeft u vervolgens uitleg over het bereiken van deze doelen en in welke vorm(en) van training voor u het beste zijn. Uiteindelijk zal er een volledig op u toegespitst trainingsmethode worden ontwikkeld waarbij de belasting steeds zal worden afgestemd op uw belastbaarheid.
De eerste trainingen zullen, afhankelijk van uw niveau, eerst bestaan uit het aanleren van de juiste bewegingen om zo de veiligheid te garanderen.

Be Sociable, Share!