Tag Archief: Afvallen

Movelife – Personal Training

Sinds oktober ben ik samen met Rik Poldner een nieuw bedrijf gestart genaamd Movelife. In dit bedrijf ga we nog verder dan PersonalFysio om je naar een gezonde levensstijl te begeleiden. Personal training op het hoogste niveau! Door de combinatie van voeding, training, coaching en fysiotherapie zijn wij in staat om iedereen te helpen naar […]

Geplaatst inAfvallen, Bewegen, coach, lifestijl begeleiding, personal trainer, personal training, Voeding | Also tagged , , , , , , , | Plaats een reactie

Eiwitten remmen hongerhormoon

Na een maaltijd met veel zuiveleiwitten duurt het langer voordat je weer honger krijgt, ontdekte een Wageningse promovenda. Als je er tenminste genoeg van binnenkrijgt remmen de eiwitten de aanmaak van een hormoon dat hongergevoel veroorzaakt. Dé oplossing voor de epidemie van overgewicht heeft drs. Wendy Blom niet gevonden. ‘Er zijn verschrikkelijk veel hormonen waardoor […]

Geplaatst inAfvallen, Voeding | Also tagged , | Plaats een reactie

Train jezelf fit met een zwaai!

Wat is een Kettlebelt? Een kettlebell, in het Russisch girya, is een gietijzeren gewicht dat er uitziet als een kanonskogel met een handvat eraan. De kettlebell word al eeuwen gebruikt in Rusland maar duikt het eerst op in de geschiedenis van de oude Grieken. De grootste overgebleven kettlebell uit die tijd, nu te bewonderen in […]

Geplaatst inAfvallen, Bewegen | Also tagged , , , | Plaats een reactie

Lightproducten kunnen een rol spelen bij gewichtstoename

Wil je gewicht verliezen? De light-frisdranken door de gootsteen spoelen zou kunnen helpen. Onderzoekers hebben in het laboratorium bewijs gevonden dat het wijdverbreide gebruik van calorie-arme zoetstoffen het feitelijk moeilijker maakt voor mensen om hun voedselinname en gewicht onder controle te houden. Deze bevindingen verschijnen in het Februari-nummer van Behavioral Neuroscience, dat gepubliceerd wordt door […]

Geplaatst inVoeding | Also tagged , | Plaats een reactie